Kiirelt valmiv krõbe hommikusöök, mis on lisaks veel ka tervislik ja väga-väga maitsev. Koostisaineid võib oma maitse järgi varieerida. Kui soovid lisada ka kuivatatud puuvilju või marju, siis ära neid ahjus rösti vaid lisa juba röstitud müslile kõige lõpus.
Vaja läheb:
250 g kaerahelbeid (minul olid kiirkaerahelbed)
150 g pähkleid
3 spl kõrvitsaseemneid
2 spl linaseemneid
3 spl kookoshelbeid
4 spl mett või suhkrusiirupit
70 g suhkrut
5 spl toiduõli
Sega omavahel kõik helbed, seemned ja hakitud pähklid. Sega eraldi nõus suhkur, siirup või mesi ja toiduõli. Kuumuta saadud segu pliidil paar-kolm minutit ja vala siis kuivainesegusse. Sega hoolikalt, seejärel puista küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Küpseta 180 kraadises ahjus ca 10 minutit, poole küpsemise pealt sega.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar